Pourquoi les plantes sont essentielles à une vie saine?

4 bonnes raisons d’avoir des plantes intérieures chez-soi:

L’air  - La qualité de l’air dans nos demeures n’est pas forcément saine, elle reste plutôt médiocre, surtout en ville. C’est en améliorant l’isolation des maisons que la qualité de l’air ambiant a diminuée. Voilà donc l’importance d’ajouter de la verdure à son décor. Pour une maison plus écologique, tout en purifiant son air ambiant, il suffit d’y ajouter un minimum d’une plante par 10 mètres.

Diminue le stress et la fatigue - De nos jours plus du quart de la population vit quotidiennement un stress ou est atteint de fatigue chronique. Une étude menée par l’Université du Kansas dans un centre hospitalier, prouve que les plantes améliorent la santé. Le processus de guérison est plus rapide, les patients ont un rythme cardiaque plus bas, il y a moins d’anxiété chez les gens qui travaillent dans l’immeuble et il y a moins de propagation de virus. Tout ça grâce aux plantes intérieures!

Maux de tête - Pour ceux et celles qui souffrent de maux de tête régulièrement, une étude fait par le professeur Tøve Fjeld en Norvège, démontre qu’il y a diminution de 23% des troubles mineurs comme; les maux de tête, la sécheresse de la peau et le picotement oculaire, lors de l’ajout de plante à son environnement. C’est bien plus simple et naturelle ajouter des plantes à son décor, que prendre des médications contre les maux de tête.

C'est un exercice méditatif - Prendre soin de ses plantes est une exercises très relaxante et même méditative. C’est une tâche qui  permet de non seulement prendre soins de ses plantes, mais aussi de prendre soin de soi.

Avez-vous des plantes chez vous?